この「ゴリっ」なんですか?ゴリっ。こりっ。その正体とメカニズム

つらくなっている首や肩や腰で
「ゴリっ!」
というに遭遇することがあります。

「ゴリっ!」の正体は??

「ゴリっ!」という塊の正体

これは筋肉の「筋硬結:きんこうけつ」
である可能性が高いです。

筋硬結は、
1843年ベルリンの内科医であったFroriep氏が
リウマチ患者の筋の中に「有痛性の硬い塊」を
発見し、報告したのが始まりだと言われています。

大きな特徴としては。

◇局所的に生じる(筋肉全体には現れない)。
◇圧迫した時に強い痛みを感じる。
◇筋肉の方向と垂直に皮膚を滑らせたときに
直接触ることができる。

などが挙げられています。

そもそも筋硬結とは、
筋線維の膠着(こうちゃく)状態です。

膠着というのは「ある状態が固定して、動きがなくなること」を指す言葉です。

【発生のメカニズム】
神経から刺激が入る
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
筋肉内のカルシウム濃度が上がる
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
アクチンとミオシンが連結する
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ミオシンがアクチンを引っ張る

という一連の流れでできているわけですね

この膠着は、さらなる血行不良を招きます。
膠着が進めば進むほどに、
筋肉内における「酸素不足・エネルギー不足」
がより顕著になり「痛みの発痛物質」が
拡散されていきます。

その結果
「ゴリっとした痛みのある塊」
に進化してしまうのです。

そして「解除」のために必要なのは。
◇血液の良好な流れ(マッサージも)
◇姿勢、動作の見直し
の2点となります。

ケアする上で大切なのは、以下の3ステップです。

)温熱=ラジオ波、入浴、軽い有酸素運動
)圧迫=マッサージ、筋膜リリース
)ストレッチ=じんわりと。

3の順番で行うと、より効果的です。

ぜひ丁寧に体のケアをしてあげてください。

筋硬結にはATPも効果的
ATPといえばラジオ波

いつもありがとうございます

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当サロンの公式サイトもご覧下さい。

お茶室エステ「四季ぼーて あん.そあん」

TEL : 0465-25-2415

HP : https://unsoin.com

〒256-0812 神奈川県小田原市国府津2765-3

営業時間:10:00〜21:30

定休日:水曜日/第1・3火曜日

完全貸切予約制

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タワゴト

赤じゃなかったw (;ω;)

まだ緑だった。緑か…

緑の人〜戻ってきて〜

そう!SO!そう!

来た!来た!来たわ!

一般プレイガイド発売!

チケぴさんお願いします。どうか。どうか。

祈るよ私w

最近心に留めてる

「和を以って尊しと為し」

脳と心をいたわる【今日のツブヤキゴトの葉】2020.02.22

・自分追い込んで無理しちゃう?

…いいよ。それでも。

・自分の気持ちに嘘ついて周りに合わせてる?

…いいよ。それも仕方ない。

・自分にじゃなくて誰かに嘘ついた?

…全然OK!

・年甲斐もないことしてる?

…いいじゃん!いいじゃん!

引き寄せとか共振の法則とかでは

ダメなのかもしれないけど。

ワクワクにどうたらでは宇宙の法則では

ダメなのかもしれないけど。

それでもいいじゃん。

思いたいように思っていいの。

(宇宙的にもあなたの経験が欲しいわけですし。)

結局。

あなたが生きていてくれていれば全然OK!

何をしようが。

なにもしまいが。

自分苦しめようが。

周りに迷惑かけようが。

あなたが生きていることが大事。

生きて。経験積んでることが大事。

(宇宙的にもいろんな法則的にも。)

なによりも。なによりも。

生きてること。

それ大事!!!

今日も生きてくれて本当にありがとう!!

本当に本当にうれしいよ。

でも

できたら

自分は大切にしよう。ね。

胸腺で免疫力。壇中で抗ストレス。その胸の苦しさ。息苦しさ。苦しいよね。それ。とりませんか?

少しずつ寒さがやわらいできました。

でも昼間暑かったり。そして夜は本格的に寒いです。

風邪ひいてませんか?

春の前。(春もだけど)

胸の苦しい季節です。 今日は【胸】

【胸腺さすって免疫力アップ!風邪予防!】

鎖骨と鎖骨の間。

首下辺りにある”胸腺”は 免疫細胞の一部を作る役割があります。

この胸腺を。

手のひらを使って優しくさすってあげると…

免疫力アップにつながります。

強過ぎないようよう。優しく。

軽く刺激を与えてあげるのが◎です。

【壇中で抗ストレス!こころの痛みに】

またその胸腺ちょい下のツボ壇中(だんちゅう)

檀中(だんちゅう)は せきが止まらないときに効くツボですが。

心の疲れを癒し胸の緊張をほぐすツボでもあります。

実は、壇中はストレスの度合いをみたり。

こころの病の診断に使われるツボ。

精神的な悩みをため込んでいる時に押してみると、 痛みを強く感じます。

心が痛いと壇中も痛い!んだよ。

…っていう。

ストレスや緊張で胸が苦しいとき。

咳などで苦しい時も

壇中で胸の緊張をほぐしましょう。

壇中あたりを 胸を開くように軽くさすってみてください。

手のひらや指の腹(3本)で軽くさするだけでも

胸の力が抜け、緊張がほぐれます。

ちょっと気持ちがラクになるハズ。

胸腺で免疫力アップ

壇中で抗ストレス しましょ

ぜひぜひお試しください。

自分では…って方は

フェイシャル70分〜 8800円〜

デコルテマッサージ時に 胸腺も壇中もマッサージ。

漢方アロマリンパ70分〜 8800円〜

にも入っています 。

ぜひに。是非に。

ちなみに

明らかな胸痛の方はすぐに病院に行きましょう。

いつもありがとうございます

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